Witaminy i pierwiastki śladowe są specjalnymi substancjami, które różnią się aktywnością biologiczną i odgrywają kluczową rolę w pracy każdego narządu i ciała jako całości. Przy niedoborze przydatnych komponentów procesy metaboliczne są hamowane, co prowadzi do awarii w organizmie i innych poważnych problemów.
W intymnej sferze witaminy przyda się, co ma następujący efekt:
- Wzmocnienie układu odpornościowego;
- Wzrost tempa impulsów nerwowych między penisem a mózgiem (w jednym i drugim);
- Aktywacja spermatogenezy;
- Zmniejszenie gęstości krwi, poprawić jego krążenie;
- Zapewnienie elastyczności ścian naczyniowych.
Witaminy w celu poprawy mocy są niezawodnymi asystentami dla mężczyzn. Aby poprawić intymny składnik życia, ważne jest, aby uwzględnić je w diecie i uniknąć niedoboru użytecznych elementów.
Dzięki ich brakowi w diecie możesz zwiększyć stosowanie specjalnych produktów lub iść inaczej - kupować specjalne kompleksy w aptekach lub w sieci.
Przyczyny osłabienia siły
Przy odpowiednim odżywianiu i zdrowym stylu życia potencja pozostaje głęboko w starszym wieku. Ale takie sytuacje są rzadkie, aw praktyce problemy z siłą męską mogą pojawić się już w młodości lub dorosłości.
Podkreślamy główne powody:
- Nawyki szkodliwe i niebezpieczne dla zdrowia - alkoholizm, palenie, uzależnienie od narkotyków;
- Ograniczona mobilność w ciągu dnia (siedzący tryb życia);
- Negatywna sytuacja środowiskowa w regionie zamieszkania;
- Choroby w dziedzinie neuralgii - padaczka, stwardnienie, choroba Parkinsona;
- Stres prywatny i przepięcie;
- Nadmierna aktywność fizyczna;
- Przyjmowanie niektórych leków - leków moczopędnych, leków przeciwdepresyjnych itp.;
- Choroby hormonalne;
- Niezrównoważona dieta;
- Czynniki dziedziczne;
- Przyczynami psychologicznymi są nerwica, depresja, lęki.
Każdy z tych aspektów sam lub w kompleksie negatywnie wpływa na moc. Oprócz tych powodów zaburzenia seksualne w pracy układu sercowo -naczyniowego wpływają na życie seksualne, dlatego penis jest słabo wypełniony krwią.
Kolejnym ważnym czynnikiem jest nadmierna waga, która wywołuje pogorszenie erekcji porannej lub przytłaczająca produkcja użytecznych hormonów. Otyłość nie tylko zmniejsza aktywność seksualną, ale także często prowadzi do pojawienia się cukrzycy.
Choroby układu płciowego, takie jak zapalenie prostaty, gruczolak i inne choroby, mają negatywny wpływ na siłę męską. Aby uniknąć problemów, ważne jest, aby przejść do badania w odpowiednim czasie.
Każdy ma różne rzeczy
Pamiętaj, że nie ma jednego przepisu na sukces dla wszystkich mężczyzn. W każdym przypadku użyteczny jest pewien lek. W jednej sytuacji wynik może być wniesiony przez najprostszy kompleks witaminowy, aw innym będzie wymagany poważniejszy kompleks.
Sukces leczenia zależy od indywidualnych cech ciała. Nie ma ani jednej witaminy ani elementu śladowego, który działałby wyłącznie na siłę mocy, funkcji erekcji lub produkcji nasion.
Miną męską zależy bezpośrednio od jakości ciała. Jeśli wybierzesz odpowiedni kompleks witamin, możesz rozwiązać wiele problemów zdrowotnych:
- Aktywuj dzieło mięśnia sercowego;
- Zapewnić normalne funkcjonowanie przewodu pokarmowego;
- Przywróć ściany naczyń krwionośnych i tak dalej.
Wszystko to dzieje się na tle poprawy funkcji seksualnych. Warto pamiętać o zależności państwa i pracy narządów wewnętrznych od funkcjonowania układów reprodukcyjnych i odwrotnie.
Jakie witaminy zwiększają moc?
Jak wspomniano powyżej, często męskie ciało potrzebuje kompleksu witamin. Aby poprawić pracę genitaliów, przywrócić działanie i funkcje reprodukcyjne, konieczne jest uwzględnienie następujących elementów w diecie:
- Witamina E jest najważniejszym składnikiem organizmu, który poprawia krążenie krwi i zapewnia przepływ krwi do męskiego narządu narządów płciowych. Ponadto tokoferol przyspiesza remont komórek, odgrywa rolę przeciwutleniacza dla organizmu i przywraca funkcjonowanie gruczołów hormonalnych (przede wszystkim przysadkę mózgową). Jest odpowiedzialny za tworzenie i dojrzewanie nasienia.
- Kwas askorbinowy jest elementem, który zapewnia elastyczność naczyniową, która poprawia krążenie krwi i gwarantuje optymalny przepływ krwi do penisa. Kwas askorbinowy zwiększa poziom testosteronu, chroni przed zapaleniem prostaty. Regularne spożywanie witaminy C do ciała pomaga wzmocnić układ odpornościowy i tworzenie dopaminy, których niedobór objawia się częstymi przeziębieniami ze zmniejszeniem wydajności.
- Witamina D. jest również przydatna dla siły mężczyzn. Jego obecność w ciele przyczynia się do produkcji hormonów płciowych i zwiększonego przyciągania płci przeciwnej. Największy niedobór występuje zimą, więc problemy z mocą są często intensyfikowane dokładnie w tym okresie.
- Witamina B - uczestniczy w ochronie wątroby i przyczynia się do produkcji hormonów. Jego działanie ma również na celu ochronę wątroby, poprawę tonu i optymalizacji innych funkcji. Największym znaczeniem dla męskiego ciała jest B6 i B12. Ich niedobór ciała prowadzi do zmniejszenia energii seksualnej i wielu innych problemów. W szczególności B6 jest wymagany do normalnego działania ośrodkowego układu nerwowego. Kwas foliowy (B9) jest nie mniej ważny, od obecności, w której zależy od ludzkiej wydajność i odporność siły działania.
- Witamina A - zapewnia działanie układu odpornościowego, normalizuje pracę funkcji reprodukcyjnej u mężczyzn przedstawicieli.
Nie zapomnij o pierwiastkach śladowych
Oprócz wymienionych witamin ciało mężczyzny potrzebuje pierwiastków śladowych. Najważniejsze z nich to cynk, magnez i potas. Na przykład, w przypadku niedoboru cynku, odnotowano spadek testosteronu, spadek przyciągania i pogorszenie siły działania.
Kolejnym ważnym minerałem jest selen. Jego spożycie w ciele zapewnia wysoką jakość nasienia i zwiększoną funkcję reprodukcyjną. Selen jest często przepisywany w leczeniu niepłodności i w celu poprawy pracy genitaliów.
Włączenie do diety mikroelekcji unika problemów ze zdrowiem mężczyzn i utrzymuje je na wysokim poziomie. Przy prawidłowym planowaniu diety następuje kompleksowa zmiana ciała - poprawa siły działania, a także praca narządów i systemów wewnętrznych.
Dzięki niewielkim awarie w diecie normalizacja mocy pozwala zwrócić wydajność systemu w krótkim czasie.
Jak wziąć?
Aby uzyskać wynik, ważne jest prawidłowe przyjmowanie witamin dla mężczyzn z mocy i jest starannie nadaje się do dawkowania.
Codzienna dawka witamin:
- B1-1.5-2,5 mg;
- B3-15-25 mg;
- B6-2-2.5 mg;
- B9 - 0,2 mg;
- B12 - 2 μg;
- C-100-400 mg;
- D - 10 μg;
- E-12-30 mg.
Codzienna dawka minerałów:
- Cynk - 15 mg;
- Selen-5-7 μg.
Nie mniej ważny niuans to zasady przyjęcia. Z reguły zaleca się spożywanie witamin i minerałów w procesie żywności lub po nim. Przekroczenie codziennej normy wskazanej na opakowaniu jest zabronione. W przeciwnym razie ryzyko skutków ubocznych jest wysokie.
Forma uwalniania tokoferolu, kwasu askorbinowego i witamin z grupy B - kapsułek lub tabletek. Połknią całkowicie i bez żucia (przy braku innych zaleceń w instrukcjach).
Zaleca się picie witaminy D z dużą objętością wody lub innym płynem. Aby osiągnąć wynik, zaleca się kompleksowe spożycie leków - w ten sposób ich efekt jest wzmocniony.
Właśnie dlatego kompleksy witamin-mineralne są najbardziej poszukiwane, w których zapewniany jest kompletny zestaw przydatnych elementów. Wybierając lek, warto wziąć pod uwagę potrzeby i niuanse męskiego ciała.
Przeciwwskazania i skutki uboczne
Przy prawidłowym zastosowaniu kompleksów witamin-mineralnych nie możesz martwić się o zdrowie. Nie ma tu prawie żadnych przeciwwskazań i skutków ubocznych. Zastosowanie takich leków należy odmówić w obecności nietolerancji na jeden z pierwiastków lub niektórych chorób.
Na przykład tokoferol nie jest zalecany do kardiosklerozy i jest zabroniony u pacjentów, którzy doświadczyli zawału mięśnia sercowego.
Odbiór kompleksów witaminowych powinien być ograniczony w obecności wrzodów w żołądku lub diagnozie kamieni nerkowych. Jeśli odbiór klasycznych witamin nie daje wyników, wymagane są specjalne suplementy diety.
Główne niebezpieczeństwo polega na przekraczaniu dawki, dlatego skutki uboczne są możliwe tworzenie kamienia w nerkach, tworzenie zakrzepów krwi, pojawienie się wysypki skórnej, problemów ze snem i innych konsekwencji.
Aby uniknąć negatywnych konsekwencji i uzyskać oczekiwany wynik w postaci odbudowy lub zwiększonej siły, powinieneś odwiedzić lekarza i skorzystać z porady. Ponadto, aby wykluczyć uzależnienie, zaleca się przyjmowanie kompleksów witamin-mineralnych z kursami.
Dzięki temu podejściu możesz liczyć na pozytywny wynik i brak skutków ubocznych.
Jakie produkty zawierają witaminy i minerały niezbędne do siły męskiej?
Aby wykluczyć niedobór przydatnych komponentów, mężczyźni powinni wiedzieć, które produkty zawierają:
- Tokoferol - w słoneczniku i oliwy z oliwek, seler, zielona cebula.
- Kwas askorbinowy - cebula, marchew, kapusta (świeża lub kiszona kiszona), owoce cytrusowe, pietruszka.
- Witaminy B - produkty mleczne, orzechy, ryby, czosnek, chleb żytni, pomidory, kukurydza.
- Witamina D - jajka (przepiórka i kurczak), olej rybny, twarogowy ser, ser, mleko, masło.
- Cynk - okoń, łosoś, czosnek, krewetki, śledź, żółtko z jaja kurze, nasiona dyni.
- Selen - owoce morza, kukurydza, pomidory, chleb żytni.
Ponadto dla zdrowia mężczyzn są one przydatne:
- Ostrygi - Zwiększ libido, aktywuj produkcję testosteronu, rozszerzyć płeć.
- Ryby morskie (makrela, flądra) - Popraw siłę, zwiększ przyciąganie.
- Rzepa - zwiększa libido, zawiera przydatne aminokwasy.
- Pomarańczowy i cytryny - Zwiększ poziom testosteronu.
- Małże i inne owoce morza (gwałt, krewetki, raki i inne) - zwiększają objętość nasion i testosteronu, obejmują niedobór cynku, zwiększają siłę mężczyzn, poprawić produkcję nasion.
- Jaja przepiórcze - Popraw erekcję, zwiększ poziom libido.
W tym wartość jest warta miodu, bananów, czekolady, arbuza, awokado, granatów, mięsa, owoców i innych produktów.